SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la productividad y distraerte de las tensiones del día.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la apero, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el cuello, la zona de lo